Кажется, достаточно полежать на диване, и все пройдет. Но часто именно так, тихо и незаметно, начинается варикозная болезнь. Разобраться, обычная ли это усталость или начало болезни, помогает консультация флеболога и ультразвуковое исследование. В «СМ-Клиника» в Подольске такую диагностику используют, чтобы точно оценить состояние сосудов и клапанов, вовремя заметить скрытую проблему и подобрать лечение, которое поможет вернуть ногам легкость. Узнать все детали и записаться к специалисту можно тут.
Как понять, что пора обратить внимание на вены?
Многие думают, что варикоз — это обязательно крупные, выпуклые узлы на ногах. На самом деле такие изменения появляются уже на поздних стадиях. Болезнь начинается гораздо раньше, и ее первые сигналы легко спутать с обычным переутомлением:
- Чувство тяжести и распирания. Ноги будто наливаются свинцом, особенно во второй половине дня или после долгого сидения на одном месте.
- Отеки. Утром любимые туфли сидят идеально, а вечером вы с трудом их снимаете. Резинка от носков оставляет глубокий след на коже — это явный признак застоя жидкости.
- Сосудистые сеточки и звездочки. Тонкие синие или красноватые паутинки на бедрах и голенях говорят о том, что мелкие капилляры уже не справляются с давлением.
- Ночные судороги и покалывания. Вы просыпаетесь от того, что икроножную мышцу резко свело. Это происходит из-за нарушения кровообращения и нехватки кислорода в тканях.
- Боль по ходу вен. Ноющие, тянущие ощущения, которые усиливаются, если долго стоять.
Кто находится в зоне риска?
Варикоз редко появляется без причины. Чаще всего это сочетание генетики и образа жизни. Если у ваших родителей или бабушек были проблемы с венами, вероятность столкнуться с варикозом возрастает. Стенки сосудов от природы могут быть менее эластичными.
Огромную роль играет то, как мы проводим свой день. Врачи часто называют варикоз профессиональной болезнью. В зоне риска находятся люди, которые долго стоят или сидят: офисные сотрудники, программисты, учителя, парикмахеры, продавцы. Когда мы не двигаемся, мышцы голени не сокращаются, а значит, не помогают выталкивать кровь наверх.
Беременность — еще один серьезный фактор. В это время меняется гормональный фон, стенки сосудов расслабляются, а растущая матка давит на вены малого таза, затрудняя отток крови от ног. Также вероятность развития болезни повышает лишний вес, который создает постоянную дополнительную нагрузку на нижние конечности.
Профилактика: как помочь своим ногам каждый день?
Что можно сделать уже сегодня:
- Добавьте активности. Ходьба, плавание, езда на велосипеде — лучшие друзья здоровых вен. Во время этих занятий икроножные мышцы работают как насос, активно перекачивая кровь.
- Делайте перерывы. Если вы работаете за компьютером, заведите привычку вставать каждые 40–50 минут. Пройдитесь за водой, разомнитесь. Сидя на стуле, перекатывайте стопы с пятки на носок, покрутите ступнями. Это простое действие отлично разгоняет кровь.
- Выбирайте правильную обувь. Шпильки и абсолютно плоская подошва одинаково плохи для вен. Оптимальный вариант на каждый день — обувь с удобной колодкой и каблуком высотой 3–4 сантиметра.
- Следите за питанием и весом. Постарайтесь пить достаточно чистой воды и есть больше клетчатки. Лишние килограммы давят на сосуды, а проблемы с пищеварением повышают внутрибрюшное давление, что тоже мешает нормальному кровотоку.
- Используйте контрастный душ. Чередование теплой и прохладной воды тренирует сосуды, заставляя их сужаться и расширяться. Заканчивать процедуру всегда нужно прохладной водой.
- Отдельно стоит сказать про компрессионный трикотаж. Специальные гольфы, чулки или колготки создают правильное давление на ноги, помогая венам работать. Но покупать их самостоятельно в аптеке не стоит. Степень компрессии должен подбирать врач после осмотра.
Почему не стоит откладывать визит к врачу?
Варикозная болезнь коварна тем, что она прогрессирует. Она не проходит сама по себе после отпуска или курса витаминов. Различные мази, гели и кремы из рекламы, как правило, лишь на время снимают симптомы. В их составе часто есть ментол, который приятно охлаждает кожу и создает иллюзию легкости, но на саму причину болезни — растянутую вену и неработающий клапан — они повлиять не могут.
Если пустить ситуацию на самотек, варикоз может привести к серьезным осложнениям, таким как тромбофлебит или трофические язвы. Поэтому при первых признаках тяжести и отеков лучше сразу обратиться к специалисту.
Итог
Современная медицина позволяет решать проблемы с венами достаточно быстро. Большинство процедур сегодня проводят без разрезов и долгой реабилитации. Узнать больше о том, как сохранить здоровье сосудов, пройти точную диагностику и записаться на прием к профильным специалистам, можно по ссылке https://smclinic-podolsk.ru/specialties/flebologiya/. Врачи помогут объективно оценить ситуацию и предложат оптимальный план действий.
главная
поиск
обратная связь